Занятия дайвингом автоматически накладывают на человека ряд медицинских требований к образу жизни. Несоблюдение их может стать опасным для здоровья дайвера во время погружения:
Нельзя курить
Курение приводит к нарушениям в системе кровообращения. В результате повышается риск азотного отравления.
Нельзя злоупотреблять алкоголем
Запрещается погружаться после даже самого легкого опьянения. Запрещается «бухать» до невменяемого состояния вечером, а утром с похмелья - погружаться. Под влиянием глубинного давления кровь с алкоголем начинает интенсивнее делиться на составляющие, «опьяняющий» эффект усиливается в разы, в результате чего поведение дайвера может стать совершенно неадекватным. Кроме того, в самое неподходящее время усиливается мочегонное действие алкоголя. Возрастает вероятность декомпрессионной болезни .
Нельзя принимать транквилизаторы
Химия в крови под воздействием повышенного давления ведет себя так же, как и алкоголь.
Нельзя переедать
Запрещается погружаться в течение 2х часов после последнего приема пищи. В противном случае может возникнуть рвота. Лучше выбирать еду, не создающую повышенного газообразования в кишечнике и легко усваиваемую. Пейте много воды, соков.
Много отдыхайте
Запрещается погружаться с объективными признаками переутомления, после бессонной ночи или тяжелой физической работы, в состоянии нервного перевозбуждения или угнетения. Хорошо отдыхайте, избегайте стрессов, особенно перед занятиями дайвингом. В этом случае ваша реакция на непредвиденные ситуации под водой будет всегда своевременной и правильной.
Занимайтесь спортом
Хорошая физическая форма позволит вам оптимально расходовать воздух из баллонов.
Помимо вышеперечисленных требований к образу жизни дайвера, существует целый ряд медицинских противопоказаний для дайвинг обучения ..
