Вояж к Великому Африканскому Разлому.
Одна из самых больших трещин нашей планеты притягивает всё больше и больше путешественников. По прогнозам учёных процессы, происходящие в этой местности, в будущем приведут к отколу Восточной Африки от основной части Чёрного континента.
Гора-колдунья в Национальном парке Югыд-Ва.
1663 метра - это пустяк даже для новичка, не говоря уже о профессионалах горного туризма. Но.. ошеломляет тот факт, что далеко не каждый профессионал способен взойти на эту мистическую вершину. Гора элементарно «не пускает».
|
|
Питание в горах
 Скоро ужин. Питание в горах. Фото предоставил Константин Миронов. Нормой для питания в горах считается планировать 740-820 грамм сухих продуктов в день на одного человека. Для полноценного питания в горах, помимо общепринятых продуктов можно взять, если есть такая возможность, съестной сюрприз, например, палку сырокопченой колбасы, чтобы в середине маршрута приятно удивить коллег. В каждом рюкзаке на случай форс-мажора должен лежать неприкосновенный запас продуктов. В горах принято следующее питание: - Чай/кофе.
- Сухое молоко (обязательно, много! В нем кальций!).
- Сахар.
- Соль.
- Сухари.
- Тушенка.
- Рыбные консервы в масле.
- Сало.
- Топлёное масло.
- Сладости на ужин (халва, шербет).
- Суп в пакетиках (по возможности планировать на каждый день).
- Гречка (варится на молоке).
- Рис.
- Геркулес (варится на молоке).
- Манка.
- Рожки макаронные.
- Пшенка (варится на молоке).
- Картофельное пюре (варится на молоке, воде, хорошо для питания высоко в горах, когда трудно вскипятить воду).
- Сыр для рожков и вприкуску к завтраку.
- Изюм в манку и рис.
- Колбаса для завтраков.
- Курага (важна для сердца, богата калием).
- Засахаренные лимоны (витамин С и лимонная кислота, хороши для питания высоко в горах, при акклиматизации).
- Чеснок.
- Лук.
- Специи, пряности (в том числе аджика, перец, лавровый лист, соусы).
- Кетчуп.
- Шоколад.
- Грецкие орехи.
- Мед.
- Вяленые бананы.
- Финики.
- Вобла.
- Клюквенные, брусничные, вишневые кислые концентраты (хороши для питания высоко в горах, при акклиматизации).
- Лимонная кислота.
- Кислые карамельки.
Все продукты для полноценного питания в горах надо равномерно распределить по горным рюкзакам членов команды..
|
|
|
|
